OBJETIVO GENERAL

Dotar de herramientas a los participantes en el manejo de sus emociones del estrés que viven en sus ámbitos laborales y personales.

PERFIL DE INGRESO

  • Supervisores.
  • Coordinadores.
  • Personas que tienen personal a su cargo en Empresas, Instituciones Educativas o Dependencias Gubernamentales.

DOCUMENTACIÓN PARA INSCRIPCIÓN

  • Copia de acta de nacimiento.
  • Copia de credencial de elector.

FECHA DE INICIO

Inscripciones abiertas.

DURACIÓN

16 Horas.

PLAN DE ESTUDIOS

PRIMERA UNIDAD: ANTECEDENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

  • Antecedentes.
  • Definición de Inteligencia Emocional.
  • Componentes de la inteligencia emocional.
  • Autoconocimiento.
  • Auto regulación.
  • Motivación.
  • Empatía.
  • Habilidades Sociales.

SEGUNDA UNIDAD: PRINCIPIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

  • Características de la Inteligencia Emocional.
  • Naturaleza de la inteligencia emocional.
  • Importancia de la inteligencia emocional.

TERCERA UNIDAD: GANAR Y SEGUIR TUS SUEÑOS

  • ¿Cómo inicias el día de hoy? Miedo o amor?
  • Siempre sigue tus sueños.
  • Videos de joven siguiendo sueños.
  • ¿Qué es ganas y qué no es?

CUARTA UNIDAD: MANEJO DEL ESTRÉS

  • ¿Qué es el estrés?
  • Respiración y meditación.
  • Aromaterapia.
  • Técnica de liberación de las emociones.
  • Hábitos para mejorar nuestra inteligencia emocional y reducir el estrés.
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